Wie kent de reclame niet; du pain, du vin, du Boursin. Grappige reclames, vaak afgespeeld in een oud Provençaals dorpje, met een lange tafel vol gezelligheid, wijntjes en natuurlijk Boursin, het lekker smeerkaasje met knoflook. Het goede Franse leven in het reclameblok dat we graag opzoeken in Zuid Frankrijk.

We hebben de tuin weer op orde, de druivenstruiken groeien de pan uit en slingeren prachtig door, onder op ons terras voor dat typische Franse gevoel…Wij zijn klaar voor de zomer!

Ik ben onze buitentafel aan het schuren en schilderen zodat als familie en vrienden uit Nederland aanschuiven het er nog gezelliger uit ziet. En dan hoop ik weer het “Boursin” gevoel in onze eigen tuin te creëren.:-)

Wat is dit toch een heerlijk tijd van het jaar, de kinderen zijn bijna klaar op school, en de deuren staan de hele dag open waardoor de warme lucht zachtjes naar binnen waait. De vogeltjes fluiten je wakker, alles is prachtig groen. Binnenkort het heerlijke geluid van de krekeltjes…

Bij dit alles hoort natuurlijk ook een lekker receptje bij, met Boursin Cuisine.

ovenschotel-vis-pijnboompitten-boursin-cuisine

Ovenschotel

400 gram witte vis

2/3 bloemkool

3 el olijfolie

5 tomaten

Boursin  Cuisine 250ml

500 g kriel aardappeltjes

100 ml geslagen room

2 eetlepels pijnboompitten

Bieslook

Bereiding

Oven voorverwarmen op 180 C

Bloemkool schoonmaken, wassen en in roosjes snijden 6-7 min.,

Ovenschaal invetten met olijfolie. Vis erin leggen. Bloemkoolroosjes in plakjes snijden.Tomaten wassen en in kleine blokjes snijden.

Bloemkool en tomaat over vis verdelen.

Boursin Cuisine 1 min. in steelpan verwarmen en helft over de groenten scheppen.

Aardappelschijfjes dakpansgewijs over schaal verdelen en rest van Boursin Cuisine erover scheppen.

Geslagen room over schotel gieten en pijnboompitten erover strooien..

Garneren met bieslook.

30 min. goudbruin bakken tot saus gaat bubbelen.

 

Mandje Pain en glas witte Vin erbij!

Bon app en tot de volgende keer,

 

Jo

door Sophie Muizelaar//in Blog

Het Nederlands Ondersteuningsfonds, opgericht in 1967, fungeerde aanvankelijk als ‘filiaal’ van Aneas in Parijs, een stichting die zich eveneens op het bijstaan van in Frankrijk gevestigde Nederlanders richt. Sinds 1995 is het Ondersteuningsfonds (Oeuvres Néerlandaises) een zelfstandige door de Franse wet erkende liefdadigheidsinstelling, actief in de Provence, Alpes- Maritimes en Côte d’Azur, onder toezicht van de Préfecture des Alpes-Maritimes, Direction de la Réglementation des Affaires Associatives en de Direction des Services Fiscaux.

Vinden van oplossingen
Het misverstand dat in Zuid-Frankrijk wonende Nederlanders hun schaapjes op het droge hebben en geen problemen kennen is hardnekkig. De bestuursleden van het Ondersteuningsfonds ervaren dat zich ook in het leven van in Zuid-Frankrijk woonachtige Nederlanders problemen kunnen voordoen. In de afgelopen vijftig jaar heeft het Ondersteuningsfonds dankzij de financiële bijdragen van vele trouwe donateurs de helpende hand kunnen reiken aan vele Nederlanders met financiële en/of sociale problemen, die voor het vinden van een oplossing geen of onvoldoende beroep konden doen op de Nederlandse of Franse overheid dan wel familie of vrienden.
Het Ondersteuningsfonds verleent niet alleen financiële hulp, ook door de persoonlijke aandacht van de bestuursleden wordt een belangrijke bijdrage geleverd aan het verbeteren van de leefomstandigheden van cliënten.

Actief bestuur

De bestuursleden van het fonds, die zich allen geheel belangeloos inzetten en alle kosten zelf dragen, bieden een luisterend oor, gaan mee bij dokters- of ziekenhuisbezoek en helpen regelmatig bij het op orde brengen van de administratie. Als aan een aantal voorwaarden wordt voldaan, kan een financiële tegemoetkoming worden verstrekt teneinde in de dagelijkse levensbehoeften te kunnen voorzien; soms worden niet door de verzekering gedekte medische kosten vergoed; voor meerdere cliënten wordt de mutuelle door het Ondersteuningsfonds betaald en onder strikte voorwaarden kunnen renteloze leningen worden verstrekt. Voorts zijn ten laste van het Kinderfonds bijvoorbeeld kosten voor schoolgaande kinderen van cliënten betaald zoals deelname aan een zomerkamp, lidmaatschap van een sportclub, kosten van de naschoolse opvang of de kantine.

Zelfstandigheid

Waar dat mogelijk is, is het streven er altijd op gericht cliënten zodanig te begeleiden dat zij weer op eigen benen kunnen staan.
Voorwaarde voor het verlenen van financiële steun is het geven van volledige openheid (inzage in bankafschriften en belastingaanslagen) en cliënten dienen een schuldbekentenis te ondertekenen, waarin is bepaald dat zij zich verplichten de ontvangen financiële steun aan het Ondersteuningsfonds terug te betalen als hun financiële omstandigheden zodanig wijzigen, dat zij daartoe in staat zijn.

Voor informatie over de werkwijze van het fonds, voorbeelden van situaties waarin hulp is verleend en het meest recente jaarverslag zie: www.nederlandsondersteuningsfonds.fr

door Ab Kuijer//in Blog

Dit nieuws komt vers van de tekentafel en betreft een nieuwbouw project in een rustige wijk in Antibes. Omgeven door kleine residenties ligt hier een historische citroenboomgaard en de ingestorte restanten van wat eens een boerderij was. De boomgaard blijft gelukkig, maar de boerderij maakt plaats voor een aantal luxe appartementen waarvan enkele een breed zeezicht hebben, over het oude Antibes heen. Als u niet in de drukte wilt wonen maar wel alle gezelligheid onder handbereik zoekt, dan is dit nieuwbouw project in Antibes iets voor u.

De zandstranden van Antibes en de gezellige haven bereikt u binnen tien minuten en ook Biot, Valbonne, Cannes en Nice zijn dichtbij. We kunnen u in dit complex diverse appartementen aanbieden, vanaf 250.000 euro. Het appartement dat wij u extra aanbieden is werkelijk uniek en ligt op de bovenste verdieping van het A gebouw. Dit gebouw biedt het beste zeezicht, twee slaapkamers en een groot buitenterras voor die heerlijke zomeravonden of Zuid Franse zonnige ochtendjes.

U heeft hier de hele dag door de zon; van links naar rechts. Maar sinds deze week is een aantal appartementen uitgerust met maar liefst 63 M2 extra dak terras voor uiteraard een nóg beter zicht op zee. Binnen het domein moet u dan wel even met de lift naar beneden om te genieten van een heerlijke duik in het zwembad. De prijs voor dit alles is 448.000 euro, exclusief parkeerplaats of garagebox.

En dat allemaal in Antibes, op zo’n heerlijke locatie. Oplevering eerste kwartaal 2019. aanbetaling 3%. Notariskosten 2,5%. Reageert u snel en bel met Ab en Jo op +33770186203 of mail ons op info@wonenaandecotedazur.nl

door Ab Kuijer//in Blog

Nieuwbouw appartement in Cannes la Bocca met zeezicht

Cannes la Bocca ligt aan de westkant van Cannes, tussen Mandelieu en de haven van Cannes. Een voor sommigen onbekender deel van Cannes waar vanaf volgend jaar snel verandering in komt. De nieuwste ultramoderne bioscoop wordt hier gebouwd met daarbij veel restaurants en in de buurt ligt ook de Cannes acteursopleiding, dus veel creativiteit en gezelligheid wat u van Cannes bent gewend. Combineer dit met de rustige ligging van de nieuwbouw Cannes in de wijk la Bocca en u heeft een winnende combinatie.

Nieuwbouw Cannes la Bocca met zestien tennisbanen voor de deur

In dit nieuwbouw project dat tegenover een chique tennispark ligt, kunt u een appartement kopen. De prijzen varieren van gedmiddeld twee ton voor een studio tot 4,5 ton voor de bovenste etages. U heeft dan wel een panoramisch uitzicht over de Middellandse zee. En de zandstranden van Cannes Midi plage zijn op slechts 5 minuten te bereiken. En wandelt u een kwartiertje heerlijk aan zee, dan bent u in Le Suquet en de haven van Cannes. Hier kunt u trouwens nog aan zee gratis parkeren, maar ach ja, u pakt natuurlijk net zo makkelijk de benenwagen of een fiets.

Nieuwbouw appartement in Cannes la Bocca met zeezicht

Nieuwbouw Cannes la Bocca te koop op vijf minuten van zee

Wie op zoek is naar een heerlijk vakantie appartement in Zuid Frankrijk, dichtbij zee in de nieuwste (en straks hipste) wijk van Cannes, kan tijdelijk een drie slaapkamer appartement kopen. Door koppeling van twee 1 slaapkamer appartemnten ontstaat deze zomer de mogelijkheid om voor 500.000 euro een drie slaapkamer appartement te kopen. Gelegen op de tweede etage met een totaal woonoppervlak 84M2 met 20M2 terras en vol zeezicht. Bij de prijs is ook een dubbele garage inbegrepen met voldoende ruimte voor auto, fietsen en bolderkar. Er is ook nog een optie op de derde en bovenste etage etage met dezelfde indeling voor 526.000 euro.

Voor wie beslist in Cannes wil wonen en gewend is om de trend te zetten, is deze nieuwbouw Cannes la Bocca de perfecte plek. Informeer naar de mogelijkheden en bel of WhatsApp met Ab en Jo +33770186203 of stuur een mailtje naar info@wonenaandecotedazur.nl. Wij sturen u graag de volledige brochure toe met alle informatie over deze laatste nieuwbouw Cannes die eind 2018 wordt opgeleverd.

door Ab Kuijer//in Blog

Allereerst mijn excuses dat de ‘Jo kookt aan de Côte’ rubriek wat later is. Maar ja, we zijn lekker druk geweest met de schoolvakanties van de meiden en natuurlijk tussendoor het werk dat altijd doorgaat. Teksten schrijven, de website bijwerken, vertalingen en iedere week een aantal aanvragen en bezichtigingen van mensen uit Nederland, Saudie Arabië en Engeland. En dan moet ook nog het huishouden worden gedaan! In dit soort drukke weken maak ik iets dat super snel klaar te maken maar ook nog eens erg lekker is.

Feuilletée

Toen we 11 jaar geleden naar Frankrijk verhuisden en we bij locals werden uitgenodigd voor een borrel, viel mij op dat er 9 van de 10 keer een ‘Pâte Feuilletée’ was klaar gemaakt. Heerlijk en simpel met een lekker glas wijn erbij. Grappig want in Nederland maakten wij juist voor een apèro een Franse kaasplankje klaar, iets wat hier eigenlijk een onderdeel van het avondeten is:-).

‘Pâte Feuilletée’ is het best te vergelijken met dun bladerdeeg, perfect voor een hartig taartje of een superlichte pizza. Mijn Franse vriendin Marie die ik inmiddels alweer 11 jaar ken, maakt ook vaak even zo’n hartig hapje en van haar heb ik de kunst een beetje afgekeken. Ik blijf het lekker vinden, ook omdat het met allerlei groenten en fruit te combineren is en het is qua calorieën lichter is dan een pizza.

Ab en de meiden vragen regelmatig of ik weer een zo’n lekkere Feuilletée wil maken. Zo’n Pâte feuilletée is bladerdeeg in de vorm van een ronde pizza en daarop liggen dan heerlijke groenten, maar ook met fruit smaakt het heerlijk. Je kunt bij de supermarkt dit bladerdeeg kant en klaar kopen in rolletjes. Erg praktisch om het in huis te hebben. Mijn lieve Nederlandse vriendinnetje Tal koopt als ze hier is, een paar van die deegrolletjes en vriest ze dan thuis in Nederland in. Goed idee! Je rolt het uit en legt ervan alles op. Echt ideaal als je weinig tijd hebt. ‘La flemme’ zeggen ze in het Zuiden en dat betekent net zoiets als ‘Ik heb even geen zin’.

Ik heb twee lekkere variaties van een Pâte Feuilletée: een hartige en zoete. Allebei heerlijk!

Bon appetit,

Jo

Hartige Feuilletée

Rol het deeg uit op de bakplaat. Gebruik het bakpapier dat om het deeg heen zit gerold. Smeer de bodem in met grove Franse mosterd en bedek het daarna met schijfjes verse tomaat. Wat verse uienringetjes is lekker, net als mozzarella kaas of gewone geraspte kaas. Tien minuten in de oven op 160 graden en smullen maar. Ook hier kan je variëren met wat er nog in de koelkast ligt; een courgette in schijfjes, paprika, aubergine, eigenlijk alles!

Zoete Feuilletée

Dit wordt een soort calzone produktie, zo’n dubbele pizza. Bedek een glazen ovenschaal met het Feuilletée deeg en bak in een koekenpan stukjes kip in de olie met knoflook, kerrypoeder en gember. Breng het verder naar keuze op smaak; ik doe er sowieso altijd wat Kurkuma bij. Giet er wat keukenroom of kokosmelk zodat het een smeuïg mengsel wordt. Voeg als laatste rode kersen zonder pit toe; uit zo’n glazen pot. Giet het geheel op de deegbodem. Strooi er geraspte kaas over een en dek het geheel af met nog een rolletje Feuilletée deeg. 35 minuten in de oven op 160 graden en dan aan tafel!

door Sophie Muizelaar//in Blog

Het regent vandaag 100% in Zuid Frankrijk, alsof het land huilt om de verkiezingen die morgen tot een climax komen. Nou ja, climax, het wordt natuurlijk Macron, de jonge held waarvan men liever vergeet dat hij onder zittende President Hollande net zo hard heeft meegeholpen aan de oplopende werkloosheid. Maar goed, het is beter dan Le Pen die behalve haar kordate plannen om criminele immigranten het land uit te zetten weinig hoop biedt op een leukere toekomst. De banden aanhalen met Rusland, weg uit Europa en bedrijven die buitenlanders in dienst nemen extra belasting laten betalen. Nee, dat klinkt ook niet echt rooskleurig.

Het veelbesproken tv debat deze week gaat in ieder de historie in als ‘De Meest Ordinaire Scheldpartij Ooit Live Uitgezonden Tussen Twee Presidents kandidaten’. Le Pen werd uitgemaakt voor viswijf en leugenaar en Macron voor marionet van de rijke elite en babyface. Niemand werd er iets wijzer van en het toont het niveau van de toekomstige landbestuurder.

Het is inderdaad kiezen tussen de pest of de cholera; je hebt ze allebei liever niet. Maar het kwartje kan raar vallen; de verkiezingspolls op de staatsmedia laten een overwinning zien van 65% voor Macron, gebaseerd op het feit dat slechts 50% van de Fransen stemt. Maar wat gebeurt er als die andere 50% toch uit de hooischuur rolt en op Le Pen stemt? Het wordt daarom spannend en morgen zit tout la France met samengeknepen billen vanaf 19.00 uur voor de televisie om de eerste uitslagen te bekijken.

Vandaag loopt er ook al een groot aantal mensen met samengeknepen billen rond, maar dan in de tuin. Het is namelijk wereldwijd de Dag van het Naakt Tuinieren. Heeft u daar ooit van gehoord? Ik niet, maar het is een mooie gelegenheid om met uw naaktslak te gaan wandelen en de verschrikte bloemen en planten geruststellend toe te spreken: ‘het is maar 1 x per jaar’. Het naakt tuinieren verbetert de verbondenheid met de natuur en uw innerlijke oerman of vrouw kan zo aarden met de kosmos. Houdt u wel de billen en de benen bij elkaar want de rode palmkever is nog steeds niet verslagen en op zoek naar nieuwe donkere plekjes.

Wie goed om zich heen kijkt, zit langs menige boulevard een sneue palmboom stam staan, onttroond van de prachtige palmbladeren door de rode kever. Maar de mensheid is het zat en gaat serieus in de tegenaanval. Eerst hadden we de tijgermug overlast die nu in vrijwel iedere gemeente ‘milieuvriendelijk’ wordt bestreden door de eitjes te besproeien met een niet zo aardig spul. Het gezegde ‘In mei leggen alle muggen een ei’ gaat aan de Zuid Franse kust over een tijdje niet meer op. Helaas is die rode kever echt hardnekkig en daar horen dan ook draconische maatregelen bij. De laatste innovatie die schijnt te werken bestaan uit ijzeren schrikdraad gaas om de voet van de palmboom heen gewikkeld. Via een zonnepaneel wordt de draad voorzien van een fors aantal ampères. De rode kever gaat vervolgens expres op de draad liggen omdat er via een ingenieus kastje feronen bij het gaasdraad worden vrijgemaakt. Feronen zijn natuurlijke geurstoffen die het andere geslacht vrijmaakt om een erotisch signaal af te geven.  De mannelijke rode kever raakt hierdoor opgewonden en prikt zich vervolgens met zijn kever erectie in het schrikdraad vast en wordt ter plaatse geëlektrocuteerd. Au. Wat kan de mens toch gruwelijke dingen bedenken en laten gebeuren.

Misschien werd de uitvinder wel geïnspireerd door de Afrikaanse vakantiegangers – pardon immigranten – die ook niet meer weten wat ze op straat moeten doen. Op Franse treinstations klimt men dan ook steeds vaker op het dak van de trein, teneinde te ontsnappen aan de lokale controles en misschien hopende dat de trein naar Engeland vaart. Deze week was het in Nice ook weer raak; op het dak van de TGV liep een man tegen de hoogspanningsdraad en werd met een grote knal gedood. Met deze electroshock-therapie kunt u dus de rode kever in uw tuin bestrijden. Het blijft aan de Côte d’Azur in ieder geval spannend de komende tijd; zowel bij de palmbomen, in de stemhokjes als op het dak van de trein.

Wij gaan de tuin in en wensen u een heerlijk weekend!

 

Ab en Jo

 

door Ab Kuijer//in Blog

De afgelopen tien jaar lijken de verschillen tussen opgroeiende kinderen in Nederland en Frankrijk groter te zijn geworden. Excessen als coma-zuipen door pubers komen hier niet voor en indrinken in een garagebox al helemaal niet. En als je al 16 of 17 jarige uit gaat, dan ga je meestal met je vrienden een pizza eten want een bar of club kom je niet in. Dat is goed nieuws voor gezinnen die overwegen om in (Zuid) Frankrijk te wonen. Want u kunt werkende volwassene  wel met hart en verstand beredeneren om aan de Côte d’Azur te gaan wonen maar wat als u een gezin hebt; wacht u dan tot iedereen het huis uit is? Of wacht u tot het moment dat u met pensioen gaat? Dat laatste kan nog wel even duren;  de pensioenleeftijd wordt sowieso steeds later, dus is het beter om vandaag al te beginnen om het leven extra leuk te maken.

Waarom Frankrijk beter is voor uw kinderen en hun opvoeding
Wij zijn er van overtuigd dat het juist goed is om de kinderen mee te nemen naar Frankrijk. Nederlandse vriendjes en vriendinnetjes houden toch wel contact via Facebook en komen juist graag in de schoolvakantie op bezoek. Misschien moet u juist voor de toekomst van uw kinderen kiezen om te verhuizen naar Zuid Frankrijk! Hier geniet iedereen vrijwel iedere dag van de zon, het gezonde eten, de schone berglucht en natuurlijk de azuurblauwe Middellandse zee. Ouders die overwegen of graag de stap willen maken om te gaan wonen in Zuid-Frankrijk, vinden hier een aantal kindvriendelijke argumenten.

Kinderen blijven langer kind
Anders dan in Nederland kent Zuid-Frankrijk het begrip ‘sleutel-kinderen’ nauwelijks. De opvoeding is veel gecontroleerder, kinderen worden naar school gebracht en gehaald en als ze op 16-17 jarige leeftijd voor het eerst op stap mogen, weten de ouders altijd precies waar ze uithangen en met wie. Ouders bellen elkaar op om te verzekeren dat kinderen niet doelloos op straat hangen met een illegaal gekochte fles rum om te ontdekken wat coma-zuipen is, maar staan op een natuurlijke manier onder constant toezicht zijn van de ouder. Dat ervaren de kinderen als natuurlijk omdat iedereen zo wordt opgevoed. Het geeft de ouders in ieder geval rust.

Hoge kwaliteit eten op school

Op alle openbare lagere scholen is een goede kantine aanwezig waar dagelijks een driegangen lunch wordt aangeboden. Iedere school koopt vooral biologische groenten en eieren van de lokale boeren, zodat iedereen er wat aan heeft. Onder toeziend oog van de juf en meesters leren ze al op jonge leeftijd alle soorten groenten te eten, hoe je met mes en vork eet en dat blauwe schimmelkaas een gezond dessert is.

Sporten is belangrijk
Op Nederlandse scholen worden kinderen steeds dikker door de zelf meegebrachte boterhammen met hagelslag, gevulde koeken en zoete ‘energy’ drankjes. Er wordt op school ook te weinig bewogen; de sportlessen onder schooltijd zijn of wegbezuinigd of minimaal aanwezig. In Frankrijk daarentegen wordt gemiddeld 4 uur per week gesport en kinderen kunnen voor een habbekrats met steun van de gemeente na schooltijd lid worden van een sportclub. Voor nog geen honderd euro zijn ze een vol jaar lid van de lokale voetbalclub, de hockeyvereniging, schoonzwemmen, atletiek en ga zo maar door. Veel scholen sturen de kinderen ieder jaar bovendien een week op zeilkamp of ski-kamp. Deze kosten worden volledig door de gemeente betaald.

Normale schooltijden en huiswerk hulp
De basisschool begint om 08.30 en gaat uit om 16.30. Dat geeft de ouders de kans om op normale tijden te werken en de kinderen aan het einde van de dag zelf weer op te halen. Kinderen hangen daardoor nooit doelloos op straat of zitten eenzaam voor de televisie. Het is ook mogelijk dat de kinderen een uurtje nablijven, in de zg huiswerk klas.  Eenmaal thuis is er voldoende tijd om nog even lekker buiten spelen, naar het strand te gaan, daarna douchen, eten en op tijd naar bed. Dat het hier vrijwel altijd mooi weer is, helpt natuurlijk ook mee aan de actieve gezondheid van de kinderen.

Internationale opvoeding

Kinderen in Zuid-Frankrijk worden internationaal opgevoed; dat is zonder meer een grote verandering met vroeger. Waar veel leeftijdsgenootjes in grote steden als Amsterdam ‘Nieuw Nederlands’ met Marokkaans accent zijn gaan praten, leren kinderen in Zuid-Frankrijk standaard Frans en Engels en krijgen ze naar keuze extra Italiaans of Spaans. Al vanaf zes jaar wordt iedere dag Engelse les gegeven en wordt de extra gekozen taal steeds frequenter aan het lespakket toegevoegd.

Kinderbijslag is hoger
In Frankrijk geldt: hoe meer kinderen er in het gezin aanwezig zijn (zowel eigen als stiefkinderen) des te minder belasting wordt er betaald. Daarbij is de kinderbijslag hoger dan in Nederland. Buitenlanders die permanent in Frankrijk wonen kunnen gewoon aanspraak maken op kinderbijslag: de ‘allocations familiales’. De regeling geldt voor iedereen met een gezin van ten minste twee kinderen onder de 11 jaar of, als zij studeren, tot 21 jaar.

In de overzeese gebiedsdelen wordt al bij één kind de bijslag uitgekeerd. De betalingen geschieden maandelijks. De ‘gewone’ kinderbijslag is ca € 125  netto per maand voor twee, ca € 300 voor drie, ca € 450 voor vier kinderen en ca € 160 voor elk kind meer. Een thuiswonende van 20 jaar geeft recht op een extra vergoeding van € 80,73 en er is een toeslag voor kinderen van 11 tot 16 jaar van € 63,84.

Mocht u na lezing meer willen weten over de mogelijkheden om in Zuid Frankrijk een huis te kopen, neem dan gerust contact met ons op via info@wonenaandecotedazur.nl

door Arleen Atienza//in Blog

De eerste Swimrun The Riviera vindt plaats op 30 april 2017 en begint op het strand van Castell Beach in Nice. De finish is op het privé strand van een prachtige “Belle Epoque” villa in Cap d’Ail. De totale Swimrun The Riviera race afstand is 26km met een totaal van 5,8km zwemmen en 20,2km rennen. Zwemmen in open water is zwaar en veel moeilijker dan lalala recreatief zwemmen. We hebben mensen zien trainen voor deze race, armwiekend door de Middellandse zee. Indrukwekkend!

Naast het zwemmen moeten concurrenten ook hardlopen, vooral op kustpaden. De start van Swimrun The Riviera zal in de zee zijn en de finish is een harloop etappe zodat iedereen over een echte eindstreep loopt.
Er zijn in totaal 15 overgangen, 8 stukken zee die variëren tussen 400m-1000m en 8 hardloop etappes die variëren tussen 800m en 6000m.
De race is verdeeld in 3 hoofdafdelingen met 2 verversingsstations. Het 1e verfrissingsstation ligt bij het Passable Beach in Saint-Jean-Cap-Ferrat en het 2e verfrissingsstation ligt aan het Petite Afrique strand in Beaulieu sur Mer.

Download een gedetailleerde cursuskaart van de Swimrun The Riviera 2017 op de website van Swimrun.

Programma Swimrun The Riviera 2017

DAG 1 Zaterdag 29 april 2017

14.00 Village opent op het Bains Militaires strand in Nice
17.30 uur Inschrijving
6 pm Pre-race briefing in het dorp

DAG 2 Zondag 30 april 2017

6u: Ontmoeting voor de teams in Castel Beach in Nice
6.45u: Laatste oproep
6.50u: Veiligheidsinformatie op het strand
7u: Start van Swimrun de Riviera
12u: Maaltijd voor teams en begeleidende mensen in Cap d’Ail
2.30pm: Prijsuitreiking
3.30pm: Einde van ras en maaltijd
3.30pm: Einde van het evenement. Breng terug naar startlijn indien nodig

Registratie voor Swinrun The Riviera omvat:

1 bib voor een vrouwelijk, mannelijk of gemengd team
Alle verversingsstations tijdens de race
Volledige beveiliging aangeboden door het organisatie team
Medische hulp en eerste hulp
Swimrun teamuitrusting (2 volzakken per team)
De veiligheidsuitrusting van onze partner RESTUBE
De maaltijd aan het eind van de race in een uitzonderlijke villa in Cap d’Ail met uitzicht op de zee, geprivatiseerd voor het evenement
Toegang tot douches en kleedkamers aan het einde van de wedstrijd
Reis terug naar de startlijn aan het eind van de dag
Meer informatie

www.swimruntheriviera.com/en

Video geproduceerd door

www.genepifilm.com

door Ab Kuijer//in Blog

Jo kookt aan de Côte d’Azur: vrolijke wortelsoep

Als ik aan Pasen denk, dan denk ik aan vrolijkheid. De natuur bloeit, het zonnetje wordt warmer, de etalages zijn gezellig versierd en overal liggen lekkere chocolade eitjes! Nu we de Hema hier in de CAP 3000 hebben, kon ik het niet laten om servetten met kippen, gele kaarsen en een schilderset om gekookte eitjes mee te versieren te kopen. Het geeft je een vrolijk gevoel!

Dit vrolijke gevoel kregen we eigenlijk vorige week altoen we een baby konijntje hadden gekocht. Daar zit wel een verhaal aan vooraf. We hebben al een prachtig hangoor konijn, Piraatje is zijn naam. Hij is super lief en heeft een prachtig groot buitenhuis. Maar hij zit zo alleen. Dus twee weken geleden is Piraatje gecastreerd met als doel om er een leuk meisjeskonijn bij te zetten. En om te voorkomen dat we een tuin vol konijnen en Paashazen krijgen.

Het nieuwe konijnenschatje is nog te klein om er zo maar bijgezet te worden. Daar gaat een hoop voorbereiding aan vooraf:-). Het meisjeskonijn moet eerst een maand in het binnenhok. Daarna zetten we het binnenhok tegen zijn buitenhok en als dat goed gaat, laten we ze lekker langzaam aan elkaar wennen. Ik ben benieuwd en laten we hopen dat Piraat dit net zo leuk vindt als wij:-)

Wortels

We liepen vanochtend over de groente markt van Cagnes sur Mer, voor de gezelligheid maar ook om ons vaste groentestalletje te bezoeken en o.a. spinazie, appeltjes, gember, koriander, sinaasappels en wortels te kopen. Ik heb een kilo wortels nodig, Niet alleen voor mijn gerecht maar ook voor Piraatje.

De mensen zijn allemaal vrolijk en genieten van de lekkere dag. De terrasjes zitten vol en iedereen loopt rond met prachtig versierde chocolade eieren en marsepeinen kippen. We lopen met onze mand vol groente en fruit nog even over de markt en doordat iedereen zo vrolijk is, krijg je er zelf ook veel energie van.

Ik heb in ieder geval zin in om morgen extra vroeg op te staan, de tafel in de tuin gezellig te dekken en een lekker Paas ontbijt klaar te maken. Iedereen even lekker verwennen, en dus ook Piraatje. Hij krijgt een mooie grote wortel, daar is hij dol op!

Naast al het lekkers en vooral veel chocolade, heb ik voor morgen ook een lekker, gezond soepje op het menu staan.

Vrolijke wortelsoep

Je hebt nodig:

  • 500 gram wortels
  • 1 grote ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 5cm gember
  • scheut olijfolie
  • peper& zout
  • 750 ml groente bouillon
  • 400 ml kokosmelk
  • 2 limoentjes
  • 200 gram Feta kaas
  • bosje koriander

Snijd de wortel, ui en knoflook in stukjes.

Schil de gember en snijd in kleine stukjes

Verhit de olie in een pan en fruit de ui en de knoflook

Voeg de wortels en gember toe.

Bak alles even kort mee.

Voeg beetje peper en zout toe.

Schenk de bouillon erbij totdat de groenten onder gedompeld staan.

Aan de kook brengen.

Laat dit lekker 20 minuten pruttelen , totdat de wortelen gaar zijn.

Pureren met staafmixer.

Kokosmelk en limoensap toevoegen.

Feta blokjes erdoor heen scheppen en versier de soep met koriander.

Bonne Paques!

 

Jo

door Sophie Muizelaar//in Blog

“Aaah, nog één rondje. Ik wil nog een keer kijken.” Jo is blij. Ze schaterlacht hardop en dat in de CAP 3000 waar doorgaans mensen van shopping een serieuze bezigheid maken. Maar we staan toevallig wel in de kersverse Hema, gelegen op de eerste verdieping van de nieuwe vleugel in de CAP 3000.

“Oh, wat heerlijk allemaal! Kijk dan, dropjes, pindakaas en jaaaa, mergpijpjes!” Het is duidelijk dat de nieuwe Hema aan de Côte d’Azur in ons gezin een vast bezoekadres gaat worden. De Hema, ooit mijn eerste werkgever toen ik vijftien was in het filiaal Kinkerstraat Amsterdam. Ik ken nóg sommige afdelingnummers voor de kassa uit mijn hoofd: 14 voor kantoor en schrijfwaren en 17 voor wijn. Dat deze twee segmenten nog steeds een rol in mijn leven spelen, betekent toch wel dat je lot is voorbestemd.

Deze week is de officiele opening die al snel door het sociale netwerk heen gonsde. Zelfs tien-jarige vriendinnetjes van Fé waarschuwden haar dat de Éma in de CAP open zou gaan. Achter de Apple store, achter in de gang vinden -vol verwachting – de Hema, naast een nog te openen Armani shop. Bij de entrée hangen wat rode en witte ballonnen en dat is een beetje teleurstellend. Een kraampje met tompoezen en warme Hema rookworst zou veel meer écht Hema zijn, maar goed, dat is misschien te shocking voor de meeste Fransen die nog wat onwennig door de winkel schuifelen.

Gelukkig heeft deze Hema in Zuid Frankrijk van alles wat de Hema zo leuk maakt. Van kekke notitieblokjes met lijntjes, grappige keukenspullen, mooie glazen en thee doeken die meteen drogen tot aan lekkernijen zoals dropjes, mergpijpjes en natuurlijk stroopwafels. En zo sneuvelt er weer een argument waarom we soms naar Nederland gaan. Eigenlijk is hier alles wel te vinden; hetzij online of in een echte gezellige winkel. Er blijft nog maar 1 wens over voor deze Amsterdammer in Zuid Frankrijk; een vers harinkie, het liefst met uitjes en zuur. Wie weet waar je verse haring kan kopen, trakteer ik op een zure bom.

HEMA Nice Cap3000

Centre Commercial Cap3000

Avenue Eugène Donadel

06700 Saint Laurent du Var

 

Openingstijden

Maandag t/m zaterdag 10.00-20.00

Zondag 11.00-19.00

door Ab Kuijer//in Blog